Edzésleírás
20 km volt a terv, de ennyi is bőven elég volt. A szembeszeles szakaszok elég ütősek voltak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:16 | 15.4 | 05:21 | 11.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |