Edzésleírás
SZIKI Teljesítménytúra:
13,5 km lazán: 1:11:34 min (5:18 min/km, pulzus: 134/141), 13,5 km fokozó futás: 1:08:58 min (5:07 min/km, pulzus: 143/159).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:20:33 | 27 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 159 | 139 |