orshe.x futás

2018.03.03 Szombat, 11:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:30

Távolság

15 km

Tempó

05:34 p/km (10.78 km/h)

Edzésleírás

10x500m 12,5 km/h (max. 12,6 km/h - 4'45")

1 km bemelegítés

4 km laza

 

(10k: 53:30, 11k: 58:20, 15k: 83:30)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:23:30 15 05:34 10.78 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!