kincsoo futás

2009.12.30 Szerda, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:21:53

Távolság

3.8 km Szint: 300 m

Tempó

05:46 p/km (10.42 km/h)

Edzésleírás

futás előtt:
3X15 törzsemelés
50felülés
aztán 21 perc folyamatos futás
utána:
3X20 törzsemelés
3X10 fekvő
50 felülés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
21:53:00 3.6 06:04:43 0.16 300 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!