kincsoo 2.2 km Úszás 2009-12-21-n 12:00-kor

kincsoo Úszás

2009.12.21 Hétfő, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

2.2 km

Tempó

13:38 p/km (4.40 km/h)

Edzésleírás

400m bemelegítés(pill,hát, mell, gyors)
200m deszka mell-láb
200m deszka gyors-láb
100m nell láb
100m gyors láb
400m gyors 3-5-7-8 levegővel
600m gyors csak kar 3-5-7 levegő
200m levezető

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	2.2	13:38	4.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.