Edzésleírás
A Berzsenyi parknál találkozó Mikivel, majd irány a Deseda. Szép tiszta időben indultunk, de lehült a levegő. A portcsarnoknál kaparásra készen álltak az autók. Lámpafénynél haladtunk, így nem jelentett akadály a kivilágítatlan gyalogos a városon kívül, valamint a kerékpáros, motoros sem. A tó víztükre tökéletesen sima volt. A lebukó majdnem telihold utolsó fénymaradváőnyáőt még láthattuk a Ny-i égbolton. A kajakháznál fordultunk, szusszantunk, majd irány vissza. Kellemes, beszélgetős edzés tartottunk, sok létfonosságú kérdést kiveséztünk. Betértünk a pékségbe, feltankoltunk. Miki hazakísért, majd Ő folytatta, mert volt egy programja. A mozgás jól esett, főleg így géppárban, egészségünkre!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:50 | 14.81 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 156 | 140 |