Edzésleírás
Gepárdos edzés a TF-en: Kettes pályán 2 kör lendületes/1 kör könnyű 6-szor. Idők: 2'48", 2'39", 2'40", 2'40", az utolsó kettőt nem tudom, mert leállította magát az órám :S
Viszont nagyon jól ment a futás, és bár a pulzusom felment szépen, mégis nagyon komfortos volt az egész...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 8 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
running Laca 5309 napja