Edzésleírás
Ma reggel Mikivel kezdtünk belel a klasszikus Desi körbe. A hpelyhek mérete egyre csökkent, majd megszünt a szálligózás. Az utat egybefüggő hóréteg borította, vagyis első havas futás részesei lehettünk. A kerékpárúton szűz hóban mintázta cipőnk a hóréteget. Az erdőben favágók dolgoztak, elhaladásunkkor döntöttek egy fát, melynek becsapódási zaja felverte a környék csendjét. A hóban több állat nyomát láttuk, mint pl. a mókusokét. Egy vörös és egy sötétbarna mókus üldözéses versenyét figyelhettük meg. A 67-eshez közeli hídnál frissítettünk, majd nekivágtunk a szembeszélnek. A tempót beszélgetősre fogtuk, végig tallóztuk a témákat. A kilátó előtti lejtőnél Mikinek sikerült talajt fogni, szerencsére baj nélkül. A vadkacsák a Ny-i part alatt lubickoltak, szélcsendes helyen. A városba visszaérve már elvékonyodtak a felhők, olvadt a hó. A mozgás jól esett egy igazi téli környezetben, jót dumcsizva, egészségünkre! Az edzést, valamint a sütiket köszi Miki!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:13:54 | 23.61 | 05:40 | 10.58 | 0 | 0 | 163 | 150 |
steve71 2450 napja
Nagyon hangulatos futás lehetett!Kár,hogy nem lehettem veletek!Egészégetekre!