Cyco futás

2009.12.18 Péntek, 09:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:03

Távolság

14 km

Tempó

06:30 p/km (9.23 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
70
Maximum
175

Edzésleírás

A pálya letaposott havas.
2km /
min,sec/ave hr/hr %
12,45/143/77%
12,54/139/75%
12,49/139/75%
13,46/137/74%
12,58/140/76%
12,56/141/76%
12,52/142/77%
futás utáni pulzus 140, 1 perc múlva 118

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:31:03 14 06:30 9.23 0 70 175 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Fari képe

Fari 5309 napja

a légzéserősitést powerbreathe-vel csinálom.. nagyon tuti cucc1-2 honap alatt 10%ot is lehet vele javulni
Fari képe

Fari 5309 napja

találkozhatunk is volna,csak most a tornapályánál toltuk Tesoval..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!