Edzésleírás
A felhők időnként eltakarták a Napod, de ha kiszabadult vakítóan világított a horizont felé közeledve. Szomorúan láttam, hogy a Zsille és szárító közötti szkaszon a kerékpárút mellett huzodó út túl oldalán tarolják az erdősávot. Az akácok nyáron árnyékot adtak, illetve májusban gyönyörű virágpompával köszöntötték az arra haladókat, nem is beszélve az illatfelhőkről. A FILK-nél téli ruhába öltöztették a békákat, kóvcsagot, valamint a sexpárost. A kajakháznál rövid szusszanó, majd irány vissza. Szemből érkeztek az atléta fiatalok 5-6 csoportra tagozódva, tempó szerint. A Berzsenyi parknál találkoztam Mikivel, aki röviden beszámolt a Balaton Maratonról, illetve közös edzést egyeztettünk. A mozgás jól esett a téli napsütésben, valamint a sok sportoló fiatal látványa is pozitív hatással volt. A megyei könyvtárban meghallgattam Lubics Szilvi élménybeszámolóját. Igazi futós nap volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:18 | 14.24 | 05:21 | 11.20 | 0 | 0 | 166 | 150 |