Edzésleírás
Ma ismét később indultam, mert jól elkávézgattam, neteztem előtte. A levegő telítve volt párával, illetve vastag felhőzet fedte az égboltot. A Deseda víztükre teljesen sima volt és világos a felhőkről visszvert város fényétől. A hídhoz kiérve már pirkadt. Rövid pihi után irány vissza. Egymást követték a horgászok gépkocsijaikkal, betartják a 6 órai kezdést. A keverőnél elsuhant mellettem Kati, akit csak a hangjáról ismertem meg a tökéletes kerékpáros felszerelésében. A Zsillénél már visszafelé tekert. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:03 | 18.26 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 175 | 150 |
kopi60 2510 napja
Jó hétvégét spori..kontroll nagyjából oké...