Edzésleírás
A vakáviozó unokák miatt ma másodiknak indultam a reggeli edzésre, így lekéstem Pistitől a csatlakozást. A városból kiérve már a pirkadat fénye eluralkodtak, csak a műholdak fénye virított a K-i égbolton. A felüljárónál gomolykó köd uralta a tájat, amely a Desedánál már nem volt jellemző. A tóparton afüves részek kezdtek kifehéredni. Kajakháznál rövid szusszanó, majd irrány vissza. A kifolyónál csatlakoztam Toponár felől érkező Katihoz, majd néhány szó után saját tempóban fioytattuk utunkat. A közeledő napkelte csodálatos fényeket, felhőrajzolatokat alakított ki. Közben egymás után érkeztek a futótársak. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:57 | 14.28 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 168 | 149 |