Edzésleírás
Találomra kimentem egyet futni, össze-vissza a városban, eddig soha nem futott útvonalon. Kerek 10 km-t futottam, kerek 50 perc alatt. Ha akarnám, biztos nem tudnám így összehozni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 10 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |