Edzésleírás
Ma reggel Mikivel ( aki bevállalt egy félmaratont) és Pistivel indultunk neki a hídig tartó távnak. A leghosszabb távot futó diktálta a tempót. A kellemes hőmérsékletű reggel meghozta a kedvünket is, beszélgetősre fogtuk, vidámkodtunk. A hanguk kitöktötte a Desi partot, így a hogászok ma eelőre köszöntek. Egyébként sokan használták ki vénasszonyok nyara utolsó napját. A hídnál rövid szusszanó, majd irány vissza. A viszonylag késői időpont ellenére futótárssal nem találkoztunk. A célbaérés után Miki fioytatta a saját, bevállalt távját. A mozgás jól esett, amelyet köszönök csapattársaimnak. Egészségünkre!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:36 | 18.33 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 156 | 141 |
kopi60 2536 napja
Szép munka,jó kis csapat..Pedig műtöttek---és csak halvány árnyéka vagyok az előtte lévőnek..de ez is valami---