Edzésleírás
32. Halasi Hajtás - Futás
Elnéztem az órát, mert a futás elején azt hittem 41 valamennyin állok, miközben 47 valamennyi volt, így jól bekezdtem, hátha űridő lesz (4:06), de aztán láttam, hogy elnéztem, illetve a kellemes idő ellenére is kezdtem fáradni, így néhány ember le is hagyot, és a végen még egy kis dombra is fel kellett futni, de bár kevesebb volt a futás, úgy éreztem, hogy mégis jól kihajtottam magam. Az úszásnak köszönhetően óriási sprint PB.
GPS szerint: 4,353km
Teljes idő: 1:08:30
Helyezések: később, de három nő előzött meg és az abszolút 20. körüli helyen értem célba ;-)
Érdekesség, hogy Flandedr Marci is rajthoz állt, de csak második lett, de a sprint nem igazán az ő száma, illetve az úszósapkáján úgy láttam, hogy tegnap az Old Lake Man-es féltávon is indult... Elég durva!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:00 | 5 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |