Kiscsuri erősport

2009.11.12 Csütörtök, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

HAT-TRICEPSZ-HAS


huzodzkodas: 4*6
lehuzas szukken: 3*12/60
lehuzas szelesen: 3*12/50
egykezes evezes: 3*12/27

letolas ruddal: 3*10/70
kotellel fej f.:3*12/50
egykezes letolas: 3*12/15

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!