Edzésleírás
kis futás 1 km melegítés 5*800 méter 14-esen (4:16) közte 300 méter kocogás 8-ason (2:10-2:20) 800 méter levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:12 | 7 | 05:27 | 10.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |