hbrctika erősport

2017.06.06 Kedd, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

Crossfit 28 nap első napja

jó regget gyakorlat 30 kg 3*10

mellről nyomás 3*10 30 kg

guggolás 3*10 60 kg 

deadlift 3*10 60 kg 

rúddal power snatch 75 22:20 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 90.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!