Edzésleírás
Kis köredzés 3 kör.
5 húzódzkodás, 20 guggolás, 15 fekvőtámasz 1 perc falnak guggolás, 10 box jump, 30 mp plank 10 hasgörgő 10 burpee, felülés 20 duble under 20 hegymászás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |