Edzésleírás
Kis futás délben. 1km melegites 400 meter gyors (1:49-1:50) majd 200mméter lassan 4x 5 diknek 600 méter 2:43 majd 800 méter 4:31
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:52 | 8 | 05:37 | 10.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |