Edzésleírás
Ma délelőttre toltam át az edzést. Volt minden fajta időjárás: borult, gyenge napsütés, felhős, de szeles. A Deseda teljesen jégtelen, de hatalmas hullámokat korbácsol a szél, így a halak a jégpáncél maitt kimaradt oxigént most pótolhatják. Futó, kerékpáros, nw-os és gyermekét sétáltató egyaránt volt a kerékpáúton, illetve a tó partján, ami már a tavasz jele. A szél időközben átváltott ÉNY-ira, de intenzitása megmaradt. A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:21 | 14.27 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 168 | 155 |