Edzésleírás
Nem hagytam magam, hogy belesüppedjek az estébe. Most egész jól sikerült a Béres Alexandra bejgi ledolgozó programja.
10 perc lépcsőzés
B hasizom
10 perc lépzsózés
A hasizom
10 perc lépcsőzés
B hasizom (na ez már nem ment annyira jól)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 61.9 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
holovacz 2796 napja
Én süppedek. :)