Edzésleírás
Nato futás (10km) kb. 34 percet futottam, amiből az első pár km volt értékelhető iram (3'10-15" körül), utána valahogy nem ment, de nem is erőltettem. :S Így is 4. lettem, még pár nap kell, hogy kipihenjem a maratont....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 15 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gebregab 5381 napja