Edzésleírás

Most jutottam el oda, ahol a vádlisérülés előtt voltam.

2x10perc és a végén a maradék. A legutóbbi edzésekhez hasonlóan az utolsó részt ezúttal is lendületesebben és zenére (addig zene nélkül)

Sötét volt, hideg volt, eleje nehezen ment, szenvedtem. De a végére belejöttem és a vége jól esett és jó érzés volt futni. Még jobb lenne mondjuk világosban és melegben...

 

 6:50 és 6:47-es tempó a 10perces részeknél, a végén a lendületes részben pedig 5:07-es tempó (2,08 km 10:39 alatt). Még nagyjából 1-2 hét és jöhet(ne) a teljes szigetkör. Kár, hogy előtte pont elutazok :(