Bigyi68 13.2 km Futás 2009-09-22-n 17:00-kor

Bigyi68 futás

2009.09.22 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:36

Távolság

13.2 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Edzésleírás

3x400 laza, 8x1000 iram, közte 7x400 lassú, 3x400 laza. Ezres részidők 3:54, 4:06, 4:19, 4.11, 4:20, 4:09, 4:16, 4:07. Kevésnek éreztem a 400 pihenőket, ezért a 3.,5. és 7. kör után meg kellett állnom inni. Ez látszik a teljesítményingadozáson is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:36	13.2	04:58	12.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Direct 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.