Edzésleírás
Kenese-GELLA-Kenese LIGHT
Tekintettel arra, hogy még 4 órát sem aludtam, bekockáztattam a 71-est, mert nem tudhattam, hogy a felsőörsi kaland jól esne-e a Gella előtt... Tempósan eltekertem Füredre, aztán elvétettem az egyik kereszteződést, így volt szerencsém megismerni a fürdeti Köztársaság utat és az Óvárost összekötő kiváló minőségű bringautat. Onnan már jött a Gellára vezető szokásos útvonal, ami ma sem voltam könnyebb, mint korábban. Érdekes viszont, hogy az eddigi három mászásom között nincs érdemi különbség, 22 perces időszükséglettel lehet tervezni. :) A Gella tetején gyönyörű napsütés fogadott, és ez a szép tiszta idő kitartott egészen Tagyonig, ahol olyan sűrűségű ködbe csapódtam, ami ismét igazolta számomra, hogy a köd bizony csapadék.... Csurom víz lettem, a karomat borító szőrszálakon apró gyöngyökként ültek meg a vízcseppek. Nagyon jól nézett ki! :) Leérve a 71-esre hoztam egy újabb könnyítő döntést, és nem kanyarodtam fel Dörgicse irányába, hanem egyenesen zúztam be Füredre. Ezzel szintén megspóroltam vagy 300 méter szintet, de nem bántam. A SPAR-hoz volt 9-re meghirdetve a B784-es Gella-mászás, ezért megálltam a pajtiknál egy pacsira, aztán utaztam tovább Kenesére. A szokásos útvonalnál így pont egy 10-essel mentem kevesebbet,cserébe viszont éreztem magamban az erőt, az esetleges továbbhaladáshoz is. Azért nem esett nehezemre letenni Rózsikát, hiszen jóból is megárt a sok... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:36:14 | 112.12 | 01:56 | 31.11 | 781 | 77 | 92 | 173 | 148 |