Edzésleírás
sima hazafutás:)
KM Pace GAP Elev 1 4:07 /km 4:04 /km 2 m 2 4:45 /km 4:44 /km 0 m 3 4:52 /km 4:56 /km -4 m 4 4:20 /km 4:13 /km 6 m 5 3:45 /km 3:38 /km 8 m 6 5:21 /km 5:09 /km 8 m 7 4:57 /km 4:59 /km -3 m 8 5:14 /km 5:10 /km 2 m 0.3 4:56 /km 5:01 /km -2 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:07 | 7.2 | 05:43 | 10.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |