Edzésleírás
laza kilometer gyujtes, meleg,párás időhöz szoktatás.
KM Pace GAP Elev 1 5:36 /km 5:33 /km 1 m 2 5:34 /km 5:30 /km 1 m 3 5:27 /km 5:35 /km -7 m 4 5:13 /km 5:27 /km -12 m 5 5:39 /km 5:42 /km -3 m 6 5:17 /km 5:12 /km 3 m 7 5:30 /km 5:30 /km -0 m 0.1 4:51 /km 5:01 /km -1 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:38 | 7.1 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |