Edzésleírás

Dagály, nyitott 50-es

Technikázás, úgyhogy órát nem vittem!

TD 7.napján vagyok, ezért csak óvatosan, lightosan edzek. Szerencsére ezt is simán bírtam. Érzésre keveset úsztam, ahhoz képest 3,3, ami bőven TD rekord. De későn értem le (18:20), szóval nem volt sok időm amúgy se. És amúgy se akarom kinyírni, megterhelni magam. 

300bem

2*100 láb deszka

100hat

8*5levego

2*200 teki

200 gyors, minden 3.-ra előre levegő

2*50 kitett fejű gyors

100hat

400 iramjáték

100hat

300 lvegyes láb uszonnyal

100hat

200 5os levegő

2*100 7es levegő

200 levezetés

 

Könnyen és jól ment. Meglepően könnyent ment a 7-es levegő, talán ment volna a 200méter is, de elsőre csak a tervezett 2x100-at úsztam le. Majd legközelebb!