Edzésleírás
Alapozó I. edzés (-155 bpm alatt)
A hétvégi nem túl jó emlékű futást követően úgy ítéltem meg, hogy a sportág iránti motivációs szintemet jelentősen tudná emelni a hetek óta a dobozban pihenő 22-es Kayanom avatása. Ennek megfelelően ma hajnalban a szép új piros lépőt húztam a lábaimra. Meg kell állapítanom, hogy nekem tök felesleges más gyártókkal/modellekkel próbálkozni, az ASICS Kayano az én cipőm. Ez már a 6. Kayanom, a 17-esből hármat használtam el, a 19-es is jól vizsgázott, a fekete 20-asom pedig a napokon belül átlépi az 1.100. kilijét, és még mindig hibátlan. Ebben a modellben nem érzem, hogy új, nem érzem, hogy szoknom kellene, egyszerűen olyan az egész, mintha az én lábamra öntötték volna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:09 | 12.09 | 05:33 | 10.80 | 25 | 155 | 157 | 138 |