Edzésleírás
Bonn, Römerbad. Nyitott 50-es
Elég rég nem úsztam, úgyhogy ismét egy lightos úszás.
300m bemelegítés
3x 200m gyors/100m hát
400m gyors
100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:00 | 1.7 | 28:49 | 2.08 | 0 | 0 | 0 |