Edzésleírás
Gepis edzés a legkitartóbb és leglelkesebb gepárdokkal. Még Beus barátnője Szandra is felbukkant. Az edzés végén (nekem a közepén) Zsófi előrukkolt az eddigi legkirályabb sütemény-költeményével, nagyon finom volt, szeretjük Zsebit :))) Mindezek után könnyes búcsút vettem a csapattól, és futottam még 1 órácskát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 17 | 04:25 | 13.60 | 100 | 0 | 0 | 0 |
ripetti 5418 napja