Cyco 2.3 km Úszás 2016-05-03-n 06:20-kor

Cyco Úszás

2016.05.03 Kedd, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

2.3 km

Tempó

23:03 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

Mészi féle edzésterv szerint úszás, "A" nap

200m fordított vegyes bemelegítés

8 x 50m gyors technika (egykaros, egykaros kivárásos, kivárásos söprés, söprés)

4 x 100m gyors 2 percre

400m gyors piskóta gumi

4 x 100m gyors 2 percre

400m gyors piskóta gumi, tenyérlap

100m pároskarú hát

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:00	2.3	23:03	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.