Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:05Távolság
47.66 kmTempó
02:05 p/km (28.86 km/h)Edzésleírás
Elég furcsán aludtam, egyszer 03:00-06:00, majd 10:00-13:00. Viszonylag jó hangulatban voltam, és lett egy kis szabadidőm, úgyhogy elmentem tekerni. Nem biztos hogy jó ötlet volt, mert még mindig meg vagyok fázva kicsit és bringáról elvileg letiltottak. De ez az 1 hónap már nem oszt, nem szoroz, úgy döntöttem Pelsoig még tolom, ha tudom. Illetve jövő héten csütörtökig nem lesz időm edzeni, úgyhogy ha ma sem edzek 1,5 hét marad ki nagyjából. Majd csütörtökig csak meggyógyulok..
Pomázi kiskört mentem, végig nagytányéron, de normál tempóban, nem nyomva. Kifele ellenszél volt, ami jó volt, mert akkor még volt erőm, visszafelé meg hátszélben száguldhattam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:40 | 5.33 | 02:45 | 21.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 130 | |
| 01:10:00 | 36.51 | 01:55 | 31.29 | 0 | 0 | 0 | 165 | 144 | |
| 00:14:25 | 5.82 | 02:29 | 24.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | 126 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
