Edzésleírás
Recovery-bari tekerés a tahi hídig
A szombati kenesei középtáv jegyében továbbra is laza, alacsony pulzusintenzitású edzéseket végzek, ennek ellenére Tahiból visszafelé volt egy komolyabb hátszelem, így nevetségesen alacsony pulzussal döntöttem meg több PB-met is... :) Továbbra is nagy örömmel tölt el, hogy alacsony pulzussal tudok lazán 31-es átlagot menni, mert erre az állapotra szerintem már lehet építeni... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 43 | 01:45 | 34.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |