Edzésleírás
Hétindító Alapozó I. edzés (146-155 bpm vagy alatta) - Mizu avatás
Hideg volt. Meglehetősen hideg. A fény viszont hamar beköszönt, így a felkelő nap jóvátette a hajnal rút hűvösségét. Jól esett a mai futás is, ráadásul bevettem életem első Mizuno cipőjét (Wave Inspire 11) is, aki ígéretesen debütált. Holnap toló edzés, az nem lesz ilyen vidám, hiszen szintén nem lesz majd melegem...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 12.1 | 05:37 | 10.68 | 25 | 0 | 0 | 0 |