Edzésleírás
31. Wizz Air Budapest Félmaraton - csak lazán
A pénteki főzőverseny árnyékában nem lehet okom panaszra. Nem volt célidőm, úgy tekintettem erre a versenyre, hogy futok egy kellemes hosszú edzést. Ha engedi a testem, akkor gyorsabban, ha nem akkor lassabban. Az első 8 kili még egészen jól ment, pörgött a lábam, a pulzusom egészen alacsony volt a tempóhoz képest. Ezt követően viszont éreztem, hogy lassulok, és engedtem a testemnek, az órámra rá se néztem többet. A táv további része így kellemes kocogássá változott, csak élveztem a verseny hangulatát, még a meleg sem zavart. Kifejezetten örömömre szolgál, hogy ez ma már 5:10 körüli tempót jelent, amit az utolsó kiliken úgy vittem vissza 5 perc környékére, hogy észre sem vettem...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:27 | 21.1 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |