Edzésleírás
Ma is napsütésben, gyenge DK-i szélben indultam. Az árnyékos helyeken zima volt, de a napsütés szuper volt. Az utam során négy futósporival találkoztam, akik lendületes edzést tartottak, könnyedén nyomták a kiliket. A Deseda teljes szélességében befagyott, egy vadkacsa topogott a jégen. A pihenőben volt lehetőslgem egy rianás hangját meghallani, amelyet a kistestvére követett, amikor a FILK-nél jártam. A levegő friss, harapnivaló volt, szerencsére kevés szennyező volt ma. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:14 | 14.19 | 05:10 | 11.63 | 0 | 0 | 183 | 150 |
Csaba43 3178 napja
Egészségedre Gyuri!