Edzésleírás
Szigeten Krisszel, Running Lacával, és Pierrel 22km lendületes futás 3'45"-4'közti iramban. A végén Lacával majdnem 7 perces utolsó 2 kili. Ez már nekem sem volt túl hepi, holnaptól már nagyon kell a pihenő...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:00 | 31 | 04:12 | 14.31 | 0 | 0 | 0 | 149 |
Gebregab 5444 napja
Majd legközelebb!!!