Edzésleírás
Kitaláltam egy futóiskola kört, amit tovább fogok fejleszteni következő alkalomra. 4x csináltuk végig, utána 2 sorozat szökdelés + 1 Info park kör 100/100 Atival. Jól ment, a 100-akon nem nagyon fogtam vissza magam :) Szabi nem csinálta meg az edzést, csak könnyen futogatott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 10 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |