Edzésleírás
Hétindító szülinapi Alapozó I. edzés (155 bpm alatt)
Könnyed átmozgató edzés a holnapi nagy mérkőzés (35 km) előtt...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:30 | 12.13 | 05:54 | 10.18 | 25 | 60 | 170 | 148 |