Edzésleírás
Dunapest 18méteres.
A héten szerettem volna előbb úszni, de közbejöttek dolgok. Kedden és szerdán is vittem magammal úszó cuccot a kocsiban, de kedd estére más programom lett, szerdán meg napközben kivágtak egy darabot a kezemből és azt mondta az orvos hogy így azért nem tanácsos úszni.
Nagyon féltem így a mai naptól, 2-3 hét a teljes gyógyulása de azért már sokkal szebb, mint szerdán volt a seb. Le volt ragasztva az ujjam, így úsztam és elég furcsa (szar érzés volt). Nagyon az ujjamra figyeltem, úszásra, technikára nem nagyon tudtam. De szerencsére a ragtapasz végig fent maradt, úgyhogy megnyugodtam, hogy valószínűleg a holnapi, már "normál" edzésen sem lesz gond.
Dunapest 18méteres
kis bemelegítés után 10 oda-vissza gyors, majd 1 vegyes kör, kis átvezetés, levezetés, ilyesmi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:00 | 0.8 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |