Edzésleírás
Felhők között itt-ott előbukkantak a csillagok, miközben fagypont feletti hőmérséklet alakult ki. A felhőkről visszaverődő fények köszönhetően jó látási viszonyok voltak. A Deseda teljes nyugalomban, Vissza felé a strandnál találkoztam lámpás futósporival, aki most egyedül nyomta. A nagyfa közelében lévő kereszteződéshez koözeledtem, felfelé a dombon, amikor hallottam, hogy Toponár felől autó köleledik. Mivel lefordult a régi füredi átkötőre, a kereszteződésben megállt, átengedett, majd továbbhaladt. Nagyon jól esett az előzékenysége,amit meg is köszzöntem. A városban találkoztam nejemmel, aki a nw-os köreit rótta a Berzsenyi park körül. A mozgás jól esett, eredmáényes napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:02 | 14.24 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
macskata 3235 napja
Egészségedre gyuri a hajnali edzés és köszi szépen:)