Edzésleírás
Nike, Margitsziget.
9.5 km bem-lev, 1.5 km tempó (5:30) = 5x200 m közte 4x125 m lendületes.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:30 | 11 | 05:03 | 11.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |