csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:58Távolság
12.4 kmTempó
04:21 p/km (13.79 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
167
Edzésleírás
Fáradt voltam így estére és éhes is. Ma kicsit elhúzódott a tanfolyam.Tanulva a 3 héttel ezelőtti esetből nem futottam meg most a 400m-eket nehogy megint gond legyen. A sötét is zavaró volt, főleg hogy szar volt a fejlámpám, néha az utat is kerestem, nemhogy a tempót.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:02 | 6.16 | 04:33 | 13.18 | 0 | 0 | 141 | 133 | |
| 00:03:52 | 1.03 | 03:45 | 15.98 | 0 | 0 | 159 | 152 | |
| 00:01:00 | 0.22 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:03:52 | 1.03 | 03:45 | 15.98 | 0 | 0 | 163 | 158 | |
| 00:01:00 | 0.22 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:03:47 | 1.03 | 03:40 | 16.33 | 0 | 0 | 167 | 162 | |
| 00:01:00 | 0.22 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:11:25 | 2.49 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Vomero 9, 2015
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csiki79 3180 napja
Na ja, ez az edzés nem volt az igazi.