Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás lábemelés 3x8 felülés 3x15 áthúzás 3x20 rúd+7kgTricepsznyújtás fej fölött egykezes súlyzóval 3x15x2 rúd+3,5 kgbicepsz állva váltott karral 3x20x2 rúd+7kg kábeles bicepsz kötéllel 3x20
lábemelés 3x8 felülés 3x15 áthúzás 3x20 rúd+7kgTricepsznyújtás fej fölött egykezes súlyzóval 3x15x2 rúd+3,5 kgbicepsz állva váltott karral 3x20x2 rúd+7kg kábeles bicepsz kötéllel 3x20
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.