Edzésleírás
Mivel sok napot töltök ketészkedéssel, így a futópályát is annak közelében kell megválasztanom. A Kaposhomok-Taszár-Hírobjektum útvonalat jártam be. Sajnos a nappalok lerövidültek, így a sötétség uralkodott az utam 80% -án keresztül. A nyárias hajnali hőmérséklet, valamint a déli szél szerintem naptárt meghazudtoló volt. Mivel hold nincs, így a csillagoké és a műholdaké a főszerep. A 61-esen volt rendes forgalom, hasznát vettem a mellénynek, illetve a lámpának. Azért a mezei szakaszon üdébb volt a levegő, de a vadal jól elrejtőztek. Taszáron a templomnál egy sündisznó szaporázta lépteit keresztül az úttesten, szerencséjére csask én érkeztem, nem egy autó. A mozgás jó bemelegítés volt a préseléshe, amely jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:02 | 15.03 | 05:19 | 11.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |