csiki79 10.6 km Futás 2015-09-08-n 15:06-kor

csiki79 futás

2015.09.08 Kedd, 15:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:27

Távolság

10.6 km

Tempó

04:12 p/km (14.31 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

A bemelegítés jól ment a lábamat nem éreztem, hogy fájna. El is kezdtem az iramjátékot, de már 3 km-nél éreztm, hogy ez még nem fog menni így 5 km nél be is fejeztem. Marad az, hogy a teljes tünetmentességig csak laza futások lesznek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:14	4.05	04:30	13.33	146	139
00:19:06	5	03:49	15.71	170	162
00:07:07	1.55	04:35	13.07	0	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2015

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.