csiki79 8.1 km Futás 2015-09-04-n 16:56-kor

csiki79 futás

2015.09.04 Péntek, 16:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:59

Távolság

8.1 km

Tempó

04:27 p/km (13.51 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

A negy lehülés igen melegre sikerült. Tegnap szerencsére pihenő nap volt, így tudott a lábam kicsit regenerálódni. Azért nem az igazi, kicsit tartok a holnapi versenytől. Majd a bemelegítés alatt eldöntöm mi lesz. Ráadásul a jobb achillesem is befeszült, rajtam kivül álló okokból. Megint többen akarnak keresztbe tenni nekem mint amennyit le tudok győzni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:37	5.05	04:41	12.83	142	135
00:07:48	2	03:54	15.38	159	152
00:04:34	1.05	04:21	13.80	0	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2015

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.