Edzésleírás
Tetű meleg volt, ezért (is) nem csináltuk meg az előirányzott 6x(3kör gyors/1kör könnyű)-t a Gesztenyés kertben. 3 sorozat után rövidebb fartlek jellegű iramjátékra váltottunk, nehogy kikészüljünk. Még talán nekem ment a legvidámabban, csodálkoztam is, hiszen csak 3 napja futottam a maratont... A körülmények sem voltak túl ideálisak a parkban... a hőségen felül az össze-vissza kolbászoló kutyákkal is meggyűlt picit a bajunk. Nem nagyon akaródzott odébb slattyogniuk az ölebeikkel, így a kutyasétáltatók Szküllája és Karübdisze között ellenálhatatlanul suhantunk el minden körben, szerintem nem kis feltünést keltve. A pulzusom megint nagyszerű volt egyébként. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 18 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |